Sie erhalten eine individuelle und persönliche Beratung und Betreuung inklusive Analyse und Zielkontrolle (Bioimpedanz-analyse).
Hier kommen Sie dem Ziel Ihrer Wunschfigur ein Stück näher!
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Aktualisiert am 20.03.23
AKTION: Wir machen uns FRÜHLINGSFIT
Melde Dich bis zum 26.03. an und Du bekommst
1 Stunde geschenkt!
NEUER KURS: Yoga Relax
Kursbeginn / Schnupperstunde: 05.04.23 Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 -19:30
Wo: Humboldtstrasse 3 in Wörrstadt
Kosten: 97 Euro 10er Karte 12 Wochen Laufzeit
Kein Kurs am: 12.04. und 19.04. und 17.05. und 24.05.
NEUER KURS: Pilates
Kursbeginn / Schnupperstunde: 06.04.23 Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Wo: Humboldtstrasse 3 in Wörrstadt
Kosten: 97 Euro 10er Karte 12 Wochen Laufzeit
Kein Kurs am: 13.04.23 und 18.05. und 25.05.
Die Laufzeit verlängert sich bei Kursausfall, oder es werden
Ersatz-Tage-Kurse angeboten !
Yoga Relax
Wann: immer Dienstags
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Wo: Weedengasse 9 in Saulheim
Pilates
Wann: immer Dienstags
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Wo: Weedengasse 9 in Saulheim
Yogilates ein Mix aus Yoga & Pilates
Wo: Wörrstadt, Obere Schulstrasse 16 / Radsporthalle
Wann: immer Sonntags
Uhrzeit: 10:30 - 11:30
Kein Kurs an Ostersonntag, 09.04. und 16.04.23
ZUR INFO: Wenn keine Kurse stattfinden, dann verlängert sich die Laufzeit,
oder es werden Ersatz-Tage-Kurse angeboten!
Für die Kursteilnahme bitte ich um Voranmeldung!
Bei Fragen können Sie mich jederzeit kontaktieren.
Herzlichst ihre Senka Freitag
Mobil: 0152-3432 8971 (WhatsApp)
Langjährige Berufserfahrung in den Bereichen
Fitness - Wellness - Gesundheit
Wellness für Körper und Seele
Lassen Sie sich verwöhnen von Ihrer qualifizierten,
ausgebildeten Massagepraktikerin Senka Freitag
MOBILE MASSAGE (Stuhlmassage)
Die Stuhl Massage gilt als effektive Anti Stress Methode. Bei dieser Massage bleibt die Kleidung an.
Durch die effiziente Abfolge verschiedener Druck- und Grifftechniken(viele aus dem Shiatsu)
kann schon nach 15 Minuten ein tiefer regenerierender Entspannungszustand erreicht werden.
KLASSISCHE MASSAGE (Schwedische Massage)
Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur.
Die Massage dient zur Entspannung und allgemeinen Lockerung
sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.
Durch die Entspannung, die sich im Körper ausbreitet erholt sich die Seele
und innere Blokaden können gelöst werden.
Kraft und Vitalität kehren zurück.
RÜCKEN & NACKEN MASSAGE
Bei Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen ist diese Teilkörpermassage zu empfehlen.
Die Aufmerksamkeit liegt bei dieser Massage auf dem Rücken,Schulter, Nacken und Arme.
Die spezielle Massagetechnik entspannt,dehnt und lockert die Muskulatur im Nacken,
Rücken und Schulterbereich.
SPORTMASSAGE
Ist eine spezielle Gewebsstimulation für intensive Leistung und Bewegung der Muskulatur.
Eine Massage als Vorbereitung vor dem Sport und als Regeneration nach dem Sport.
Sie dient vor allem der Prävention vor Verletzungen und Linderung von Verspannungen.
RELAX MASSAGE (Ganzkörper)
Bei dieser Ganzkörpermassage werden einzelne Partien wie Schulter und Nacken
mit langsamen, rhytmischen Streichbewegungen massiert. Durch die verschiedenen Massagetechniken und Gelenklockerungen wird zum einen die Muskulatur entspannt und belebt und zum anderen
wird Stress und Ärger abgebaut. Die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.
Die Massage versetzt den Körper in einen wunderbaren Ruhezustand und hat eine erholsame sowie entspannende Wirkung auf das gesammte Nervensystem. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele.
Anmeldung & Info
Mobil/WhatsApp: 0152-3432 8971 Senka Freitag
oder das Kontaktformular
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