Sie erhalten eine individuelle und persönliche Beratung und Betreuung inklusive Analyse und Zielkontrolle (Bioimpedanz-analyse).
Hier kommen Sie dem Ziel Ihrer Wunschfigur ein Stück näher!
Maßgeschneiderte Angebote für gesundheitsbewusste Arbeitgeber:
Kontaktieren Sie mich für ein Angebot!
Geänderte Kurs - Zeiten ab 31.05.23
Anmeldungen ab Juni 2023 nur telefonisch möglich
Mobil / WhatsApp: 0152-3432 8971 bei Senka Freitag
Yoga Relax
Wann: Mittwochs
Uhrzeit: 18:45 - 19:45
Wo:Humboldtstraße 3
55286 Wörrstadt / AWO
Pilates & Faszien
Wann: Donnerstags
Uhrzeit: 18:45 - 19:45
Wo: Humboldtstraße 3
55286 Wörrstadt / AWO
Yoga Relax
Wann: Dienstags
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Wo: Weedengasse 9
55291 Saulheim
YOGILATES
Eine Mix aus Bauch-Beine-Po-Rücken-
Yoga & Pilates - Übungen
strafft den Körper
und du bekommst mehr Kraft und Geschmeidigkeit
Wo: Obere Schulstraße 16
55286 Wörrstadt / Radsporthalle
Wann: Sonntags
Uhrzeit: 10:30 - 11:30
An Feiertagen finden keine Kurse statt!
Anmeldungen ab Juni 2023 nur telefonisch möglich!
Mobil / WhatsApp: 0152-3432 8971 bei Senka Freitag
Langjährige Berufserfahrung in den Bereichen
Fitness - Wellness - Gesundheit
Wellness für Körper und Seele
Lassen Sie sich verwöhnen von Ihrer qualifizierten,
ausgebildeten Massagepraktikerin Senka Freitag
MOBILE MASSAGE (Stuhlmassage)
Die Stuhl Massage gilt als effektive Anti Stress Methode. Bei dieser Massage bleibt die Kleidung an.
Durch die effiziente Abfolge verschiedener Druck- und Grifftechniken(viele aus dem Shiatsu)
kann schon nach 15 Minuten ein tiefer regenerierender Entspannungszustand erreicht werden.
KLASSISCHE MASSAGE (Schwedische Massage)
Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur.
Die Massage dient zur Entspannung und allgemeinen Lockerung
sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.
Durch die Entspannung, die sich im Körper ausbreitet erholt sich die Seele
und innere Blokaden können gelöst werden.
Kraft und Vitalität kehren zurück.
RÜCKEN & NACKEN MASSAGE
Bei Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen ist diese Teilkörpermassage zu empfehlen.
Die Aufmerksamkeit liegt bei dieser Massage auf dem Rücken,Schulter, Nacken und Arme.
Die spezielle Massagetechnik entspannt,dehnt und lockert die Muskulatur im Nacken,
Rücken und Schulterbereich.
SPORTMASSAGE
Ist eine spezielle Gewebsstimulation für intensive Leistung und Bewegung der Muskulatur.
Eine Massage als Vorbereitung vor dem Sport und als Regeneration nach dem Sport.
Sie dient vor allem der Prävention vor Verletzungen und Linderung von Verspannungen.
RELAX MASSAGE (Ganzkörper)
Bei dieser Ganzkörpermassage werden einzelne Partien wie Schulter und Nacken
mit langsamen, rhytmischen Streichbewegungen massiert. Durch die verschiedenen Massagetechniken und Gelenklockerungen wird zum einen die Muskulatur entspannt und belebt und zum anderen
wird Stress und Ärger abgebaut. Die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.
Die Massage versetzt den Körper in einen wunderbaren Ruhezustand und hat eine erholsame sowie entspannende Wirkung auf das gesammte Nervensystem. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele.
Anmeldung & Info
Mobil / WhatsApp: 0152-3432 8971 bei Senka Freitag
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